■ グレープフルーツ 学　名 Citrus paradisi（＝パラダイスが語源） 生産地 アメリカ 科　名 ミカン科 種　類 大本 作　用 緩和、消化器系機能亢進、抗菌、活力、元気づけ 抽出する部位と 方法 果皮/　圧搾法 主要成分 リモネン、ヌートカトン 植物の特徴 つやのある葉をつけ、白い花を咲かせ、黄色の果実を実らせる木。 栽培場所 アメリカ、ブラジル、イスラエルなど 香 り 甘酸っぱくみずみずしい柑橘系の香りで、気持ちを静め、スッキリした気分にします。 適　応 こころ 脱力感や無気力に対して気持ちを引き締め活力を取り戻す。 心身に重くのしかかったｽトレスを取り去り、生きる喜びを回復。 からだ リンパ系を刺激して体液の循環を促進する。 ⇒体の隅々に滞った疲労、痛み物質を洗い流すことができるので疲労回復、筋肉痛を鎮めるのに有効。 利尿作用があり、水分の滞留も防止し、脂肪の新陳代謝を促進するのでダイエットの助けにもなる。 ⇒セルライトを好転させる しかし、食欲刺激剤にもなる。 ジェットラグにも。（軽い頭痛と疲れを取ることができる） 利用法 マッサージ 新陳代謝を促し、脂肪やむくみをとるマッサージオイル（LaCASTAセルライト用にブレンドされたオイルあり）で心臓より遠い方から近い方へマッサージ。お風呂上りに。 芳香浴 食欲がない時、食事の前に柑橘系の香りを拡散させておく。特にストレスによる食欲不振によい。 グレープフルーツ2滴＋ベルガモット2滴など 乗り物酔い グレープフルーツとペパーミントなどの香りをティッシュなどに 芳香浴などでブレンドに合う精油 イランイラン、カモミール、ローズ、ベルガモット、ラベンダー等 注意点 ・皮膚に使用した直後は直射日光に当たらないようにする。 ・刺激的なので　入浴に使用する場合は量を控えめに。 MEMO ・この精油が最初に商業的に生産されたのは1930年頃のフロリダから。 　（香りで痩せる！の科学的実証） 自律神経（＝交感神経と副交感神経）の乱れ⇒肥満になりやすい リモネンは　交感神経をダイレクトに活性化する。 柑橘系の精油で一番リモネンが含まれているのがグレープフルーツ 2002／1／17 資生堂はグレープフルーツなどの香りの効果によって、中性脂肪の燃焼機能を持つたんぱく質「UCP（脱共役たんぱく質）」の発現を高める新スリミング理論（UCP理論）を世界ではじめて確立したと発表した。 また同社では、これら香料とカフェインなどを配合したボディローションを用いてスリミング効果をテスト。有意な効果を確認した。

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