| ■ レモン |
| 学 名 |
Citrus limnnum |
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| 生産地 |
イタリア |
| 科 名 |
ミカン科 |
| 種 類 |
果実 |
| 作 用 |
抗菌、消化器系、中枢神経系、免疫系機能亢進、記憶力、集中力 |
抽出する部位と
方法 |
果皮 ／ 圧搾法 |
| 主要成分 |
シトラール、リモネン、シトロネラール |
| 植物の特徴 |
とげがある常緑性の低木で、インドが原産地。今では南欧、フロリダ、カリフォルニアでよく栽培される。
緑色をした未熟の果実は熱したものより精油を多く含んでいる。
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| 香 り |
心にしみとおるような爽快感あふれる柑橘系の香で、気分を明るく、すっきりとリフレッシュ。
体全体から発せられる気（生命エネルギー）を高める働きがある。
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| 適 応 |
| こころ |
リフレッシュ効果が高く、興奮した時や気分転換したい時によい。
精神疲労を取り払い、集中力を回復する。
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| からだ |
・白血球の活動を活発にして免疫系を賦活させる。消化酸素の分泌など消化器系の機能を高める
・血液の流れを促し、高血圧を低下させる
・消毒性があるので発熱を伴った風邪に効果的
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| 肌 |
・古くなった角質を取り去って、くすんだ肌色を生き生きとさせる
・にきびや吹き出物などもおさえる働きあり
・瘢痕組織（腫瘍や傷跡など）を軟化させる効果がある
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| 利用法 |
| おしぼりに |
水を入れた洗面器にレモン精油2滴を入れ、おしぼりタオルを浸して絞る
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| 二日酔いの時の吸入 |
ティッシュペーパーにレモン精油を3滴落とし、3〜5分香を嗅ぐ
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| ネイルパック |
ビーカーに蜜蝋30gとマカデミアナッツオイル4mlを入れ、電子レンジで溶かしてよく混ぜる。
レモン精油3滴を加えてできた天然ワックスに指を浸し、固まるまで乾かす。2〜3回繰り返して行うと良い。
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| 窓拭きスプレー |
スプレー容器に炭酸水100ml注ぎ、レモン精油3滴を加える。炭酸の力で汚れが浮き上がったところを乾いた布で拭き取る。
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| 芳香浴などでブレンドに合う精油 |
イランイラン、ラベンダー、カモミール、サンダルウッド、ジュニパー、ユーカリなど |
| 注意点 |
・敏感肌には刺激が強すぎるので注意が必要。肌に使用した直後は直射日光に当たらない
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| MEMO |
・アラビア語「ライムン」とペルシャ語「リムン」という柑橘類の果実を意味する言葉が由来
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