月に一度開いているマザーブ・カフェの会の模様をお伝えするカフェ・レポート。
参加者のじゅんこママ、今月もよろしくお願いしま〜す!
第25回 バスソルトとバスオイルを作りましょ!
一日、一日暖かさが増していくのが感じられるようになってきました。
忘年会以来の顔合わせです。ということで、今年初めてのハーブ&アロマの会です。
今回の精油は20本目となり、マージョラムです。
マージョラムは、ネーミングこそ怪しげですが、優しくしみとおるような温かみのある香りで、気持ちを鎮め心地よい安らぎを与えてくれます。
ストレスや不安、怒り、寂しさや辛い時に心の傷や孤独感をそっといやしてくれます。
そしてぐっすりと心地よい眠りを誘います。
利用法としては、芳香浴、アロマバス、マッサージに使います。
オレンジとブレンドすると更に安眠効果が得られるそうです。
注意点としては、催眠作用があるので車の運転や仕事の前には使用を控えること、妊娠初期の使用は避けることです。
そして今回20本目で、今まで教えてもらった精油のおさらいをしました。
名前は覚えているけれど、香りを忘れてしまったものが多かったので、新たに香りのチェックもしました。

精油の説明が終わった後は、バスソルトとバスオイルにトライしました。
バスソルトは大さじで 塩 : 重曹 :クエン酸 = 3 : 3 :1 の割合で作ります。
そこに好きな精油を選んで加えます。
またそこに抹茶やうこんなどで色づけもできるそうです。
わたしはバスソルトにはラベンダー2滴とローズウッド3滴をブレンドしました。
本当はおにぎりのように丸く固める予定だったようですが、塩が固まりずらいものだったようで、今回は丸くはいきませんでした。

次にバスオイルを作りました。
グレープシードルオイル10mlに好きな精油を合わせます。
更に保湿力を高めるために、牛乳を適量入れるのもいいそうです。牛乳を混ぜた時は、早く使ってください。
入浴後は完全にふき取らない方が、保湿効果があるそうです。
バスオイルには、カモミール2滴とグレープフルーツ2滴をブレンドしてみました。
好きな香りは勿論ですが、自宅にはない精油を選んでみました。
2つ合わせてどんな香りになるのか不安でしたが、実際自宅で使ってみたら意外と好みのいい香りになりました。

そして最後に奇跡のハーブ・ブレンドティーを頂きました。
健康維持にとっても良いお茶ということで、癖のあるものかと思いきや何倍でもおかわりできるくらいの、飲みやすいものでした。
毎回新しい発見があって、楽しい会です。
次回は4月、また楽しみです。