月に一度開いているマザーブ・カフェの会の模様をお伝えするカフェ・レポート。
参加者のじゅんこママ、今月もよろしくお願いしま〜す!
第7回 ユーカリで身も心もスッキリ!
2002年、初めてのハーブ教室が始まりました。 今回からまた新しいメンバーも加わり、更ににぎやかなスタートです。
今年初めての 精油のテーマは「ユーカリ」です。 ユーカリについての作用や特徴、適応について学びました。
そして実際に洗面器にお湯を入れ、ユーカリのエッセンシャルオイルを 2,3滴落としたものとユーカリとミントのエッセンシャルオイルを2,3滴落としたものを鼻から大きく息を吸い込む、蒸気吸入を体験しました。
洗面器に顔をうずめるだけでも、なんだかすっきりした気分になります。消炎、抗菌、去痰、殺菌、消毒、鎮静、鎮痛の作用があるというユーカリ ですが、健康な状態で体験しても気持ちいいので、実際風邪をひいたり気管支系に違和感があったりしたら、とても効果があるような感じがしました。 今年の冬、健康状態が落ち込んだ時には、是非試してみたいです。

そしてもう一つ、今回はラベンダーのサシェを作りました。かわいいレースのついた布にラベンダーを詰め込んでいきます。リボンで結び、出来上がりです。 かわいくて、とてもいい香りがするので、どこに飾るか今から楽しみです。

みゆき先生からためになるハーブの話を聞きながら、今日のハイールさんのメニューは次の通りです。
・バジルの焼きおにぎりとハイールさん特製のチリビーンズ
・自家製ヨーグルト

バジルの焼きおにぎりはご飯にバジルペーストを混ぜ、そこに刻み生姜を混ぜ、おにぎりにして 焼いたものです。 生姜が入っているのでさっぱりしています。簡単でとてもおいしいので、みんな3、4個食べてしまいました。 自家製ヨーグルトは、なめらかで、酸味が少なくとってもクリーミィーな感じで、たくさんのフルーツと一緒にあっという間に食べてしまいました。 ハイールさん、いつもおいしいものをありがとうございます。

楽しいハーブの話を聞き、おいしいものを食べ、今日もあっという間の一時が過ごせました。来月は何ができるのか、今から待ち遠しいです。